Scritto da Claudia
Pubblicato in fare
mercoledì 28 aprile 2010 @8:08
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Loading ...Questa mascherina per gli occhi vi aiuterà a rilassarvi. Ideale per gli esercizi di yoga e di rilassamento, o semplicemente prima di andare a dormire. La leggera pressione esercitata sulla zona del contorno occhi e l’aroma della lavanda e della camomilla vi aiuteranno a distendervi e ad addormentarvi serenamente.
Io le uso anche con i bambini, durante il nostro “rito della nanna”, per aiutarli a calmarsi e predisporli al riposo.
Realizzare una mascherina rilassante è molto semplice:
Occorrente:
- ago e filo (la macchina da cucire non è indispensabile), imbuto
- tessuto (25×15cm), preferibilmente di cotone o di altro materiale naturale
- riso o miglio precedentemente tostato, oppure semi di lino, pula di farro… quello che preferite
- fiori secchi di lavanda e camomilla
- olio essenziale di lavanda e/o camomilla
Sul rovescio del tessuto, tracciate la sagoma della mascherina (che potete scaricare qui). Spillate insieme i due pezzi di tessuto, diritto contro diritto. Cucite tutto intorno, lasciando un’apertura di 5 cm circa.
Rovesciate il lavoro e, con l’aiuto di un imbuto, riempite la vostra mascherina con il riso (o con ciò che avete scelto). Aggiungete i fiori secchi e un paio di gocce di olio essenziale. Chiudete la parte rimasta aperta, scegliete una musica rilassante e concedetevi 10 minuti solo per voi!
Bellissima idea…realizzata in shantung, poi, è anche very chic!!!
bellissima, ma più che per i bimbi la vedo adatta a me!!!!